Pepaya merupakan salah satu jenis buah yang mudah didapatkan di Indonesia. Pepaya sangat mudah dicari karena dia bisa tumbuh dimana saja dari mulai pesisir pantai hingga pegunungan. Pepaya bisa tumbuh dengan apalagi lahannya subur, contonya saja benih pohon pepaya bisa tumbuh dari biji yang kita buang. Makanya pepaya biasa ditanam sekitar samping rumah.
Manfaat Pepaya untuk Kesehatan dan Kecantikan
 |
| image by. sunpride.co.id |
Pepaya itu ternyata mudah didapatkan dan rasanyapun sangat enak sekali, bisa dimakan saat belum matang apalagi setelah matang. Jangan salah selain buahnya bahkan akar, daun, dan bunganyapun bisa dijadikan sebagai obat ataupun perawatan wajah. Sudah rasanya enak ternyata khasiatnyapun banyak sekali apalagi untuk menjaga kesehatan dan kecantikan tubuh. Coba lihat saja kandungan yang ada pada tanaman pepaya berikut ini :
- Buah pepaya yang masih mentah rendah sekali akan kalori sekitar 26kcal/100gram
- Daun Pepaya juga memiliki kalori yang rendah walaupun tidak serendah buah pepaya yang masih muda. Jumlah kalorinya sekitar 79kcal/100gram.
- Buah pepaya kaya akan sumber vitamin antiaoksidan. Terutama vitamin A, Vitamin K, Vitamin B9, Vitamin C dan Vitamin E.
- Pepaya juga mengandung flanoid, enzim papain dan serat.
- Dalam Buahnya maupun daunnya juga mengandung Energi, Protein, Lemak, Karbohidrat, Kalsium, Fosfor, Kalium, dan Air tentunya.
Manfaat Pepaya bagi Kesehatan
Menurut Dr. A Seno Sastromidjojo berikut ini merupakan manfaat pohon pepaya :
- Akar pepaya yang diseduh bisa menjadi obat ginjal, kandung kemih juga bisa melancarkan air seni. Selain itu juga bisa membantu membasmi cacing keremi yang ada pada tubuh
- Saat terkena gigitan binatang berbisa contohnya saja ular, parutan akar pepaya ditambah kapur bisa dipakai sebagai obatnya.
- Daunnya bisa ditumbuk, ditambah sedikit air, lalu diperas dan diminum untuk mengobati penyakit beri - beri, asma bronkial atau biasa disebut dengan bengek, dan penambah nafsu makan. Sedangkan daun yang sebelumnya telah di masak lalu dikonsumsi bisa dijadikan obat mulas, demam, cacing keremi, dll.
- Bunganya dapat direbus bersama antana untuk menambah nafsu makan, membersihkan darah, mengobati peyakit kuning dan juga kencing manis.
- Buah yang masih muda bisa dijadikan obat sariawan dan laksansia.
- Untuk mengobati demam, flu dll biji pepaya bisa ditumbuk halus terlebih dahulu lalu dan tambahkan asam cuka.
- Getah buahnya bisa dijadikan obat luka bakar ataupun pereda rasa sakit.
Nah selain dari yang dipaparkan Dr. A Seno, masih terdaoat banyak khasiat yang ada pada pepaya antara lain :
- Pepaya mampu menyehatkan seperma karena pepaya mengandung vitamin c yang essensial untuk membentuk air mani dan juga sperma.
- Vitamin A, C, dan E Mampu mencegah oksidasi pada kolestrol yang bisa menjadi penyebab penyakit jantung koroner dan pemicu stroke.
- Pepaya mampu menurunkan kadar kolestrol yang tinggi.
- Mencegah terjadinya kerusakan pada pembuluh darah.
- Menurunkan risiko terkena penyakit kanker karena mencegah rusaknya DNA dari radikal bebas.
- Karena pepaya kaya akan serat pepaya juga bisa membantu melancarkan buang air besar (BAB).
- Mencagah peradangan atau Anti - inflamasi.
- Mencegah penyakit Asma
- Menghindari Penyakit sendi sepertu osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
- Vitamin A mampu Menjaga kesehatan Mata, karena Beta Karoten sebagai bahan bakunya.
- Membantu proses penyerapan zat besi pada tubuh.
- Mengatasi keputihan dan bau tak sedap dengan cara meminum rebusan daun pepaya yang dicampur dengan akar alang - alang dan pulasari.
- Mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau membuat sistem imun menjadi lebih kuat. sehingga bisa mencegah penyakit flu, pilek, dan pereda demam.
- Menjaga tulang tetap sehat karena mampu membantu penyerapan kalsium pada tulang.
Manfaat Pepaya bagi Kecantikan
- Bisa dijadikan sebagai menu makanan penurun berat badan atau diet, karena selain mengandung kalori yang rendah juga bisa memperlancar buang air besar sehingga lemak dan daging berlebih yang ada pada tubuh bisa dikeluarkan.
- Mampu mengatasi jerawat dan mencegah timbulnya jerawat baik dari luar ataupun dalam. untuk mencegah jerawat daei dalam kita bisa memakan pepaya yang kaya akan vitamin C. Sedangkan untuk perawatan luarnya kita bisa menggunakan pepaya sebagai masker.
- Selain dengan buahnya anda bisa mengkonsumsi daunnya juga untuk membantu melumpuhkan bakteri yang menjadi penyebab tumbuhnya jerawat. Daun Pepaya juga bisa membersihkan darah dari penyebab alergi sehingga jerawat tidak berkembang dan semakin banyak. Nah bagi yang tidak suka daun pepaya namun ingin merasakan khasiatnya mudah sekali caranya tinggal jemur sebentar daun pepaya yang sudah tua lalu tumbuk hingga halus, tambahkan air sedikit sekotar satu sendok setengah. Lalu tempelkan pada daerah yang berjerawat atau rawan berjerawat. Diamkan selama 15 menit dan bilas dengan air hangat. Lakukan minimal seminggu sekali diwaktu senggang.
- Mampu membersihkan Wajah dengan cara blender pepaya dan labu hingga halus, tambahkan putih telur yang sudah dikocok dan 1 sendok makan madu. Oleskan pada wajah sambil dipijat dengan gerakan memutar. Diamkan selal 10 menit lalu cuci dengan air bersih, dijamin wajah anda akan terlihat kinclong bersinar.
- Pepaya mampu menjadi penangkal radikal bebas yang berbahaya bagi kulit.
- Pepaya juga sangat berperan penting dalan pembentukan kolagen yang baik
- Bisa membuat kulit menjadi lebih lembap dan halus apabila dikonsumsi dengan rutin.
- Bisa mengobati berbagai macam penyakit kulit seperti korangan dll
- Pepaya muda mampu merangsang pertumbuhan payudara dari enzim yang dihasilkannya. Selain itu, juga mampu membuat otot - otot yang berada sekitar payudara menjadi lebih kencang.
- Manfaat pepaya untuk kecantikan wajah sudah tidak diragukan lagi yaitu dapat mencerahkan dan memutihkan kulit wajah. maka dari itu pepaya banyak sekali dijadikan sebagai bahan baku suatu produk kecantikan.
Namun tidak semua orang bisa mengkonsumsi buah pepaya dengan sesuka hati, karena ada sebagian orang yang alergi terhadap bahan lateks sehingga kemungkinan besar orang tersebut juga alergi tehadap pepaya. Hal ini disebabkan oleh salah satu kandungan pepaya yaitu chitanases yang sering menjadi penyebab reaksi silang pada lateks.
Nah setelah tahu berbagai Khasiat Pepaya bagi Kesehatan dan Kecantikan jangan pernah bosan untuk mengkonsumsinya. Walaupun jangan terlalu berlebihan juga karena segala sesuatu hal yang berlebihan bisa berakibat tidak baik. Begitupun dalam proses diet ataupun mencerahkan kulit alangkah lebih baik apabila mengkonsumsi pepaya dengan berbagai macam sayuran atau buah lainnya untuk mendapat hasil yang optimal.
Advertisement